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estiramientos salud y vitalidad

ar el estrés, mejorar la postura y aumentar la energía y vitalidad al promover un cuerpo más flexible y relajado. ¿Es recomendable hacer estiramientos en ayunas o después de comer para potenciar la vitalidad? Es preferible realizar estiramientos en ayunas o al menos una hora después de co